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▲花蓮慈濟醫學中心小兒部一般兒科主任林俊松醫師
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常有家長以為只要做好環境清潔就可以了，因此定期更換被套、使用防塵螨寢具、使用空氣清淨機等，上述作法雖然可以預防過敏，但只做對一部份，這是因為外在環境存在著相當多的變因，較難完全受人為控制，如溫濕度變化劇烈、霧霾來襲等，因此，本身具備良好的底子才是關鍵！若不透過「慎選飲食」提前打底，過敏症狀就容易被誘發。
寶寶的飲食主要是奶水，天然的「母乳」對寶寶而言無非是最佳的選擇，不僅含有珍貴的營養素及免疫因子，還能透過哺育母乳使得母嬰關係更加緊密，若因工作或其他緣故無法哺育，一歲之後，則建議給寶寶喝經過水解技術處理的「部分水解蛋白配方」。
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外在環境難完全掌控預防過敏需搭配飲食打好底子才周全
因寶寶的腸胃道尚未成熟，容易對難吸收的外來物質產生反應，「部分水解蛋白配方」是透過「水解技術」，預先將牛奶中較大的蛋白質分解成小分子，讓寶寶好吸收，降低免疫系統過度反應的機會，身體也可透過這個過程，逐漸認識牛奶蛋白，身體就可以與其和平共處。尤其三歲前是器官發育最快速的階段，也是奠定一生體質的關鍵期，務必把握此時，建議家長做好「環境清潔」與「慎選飲食」打好良好的基礎。
奠定良好體質 母乳為優先 一歲後再以部分水解蛋白配方銜接
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春季氣候不穩定，早晚溫差大，濕度也比冬季高，導致「春季」成了過敏的好發期，門診中發現，有皮膚紅腫搔癢、兔子眼等症狀的寶寶人數激增，寶寶可能會因為皮膚、眼睛的搔癢難耐，影響情緒；另外，過敏性鼻炎也是常見的過敏症狀之一，寶寶容易因呼吸不順，干擾睡眠品質，導致夜半淺眠易醒，隔天也可能出現專注力不集中的狀況，影響嬰幼兒發展。家長應該在症狀出現前，提前做好預防，否則每逢過敏好發季節，就得受苦受難！
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忽略過敏！寶寶皮膚癢影響發育
圖、文／花蓮慈濟醫學中心小兒部一般兒科主任林俊松醫師提供
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